はじめに
セクション０
セクション２
セクション３・最高に幸せな人生の作り方＜STEP1＞
セクション４・最高に幸せな人生の作り方＜STEP2＞
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あなたにとって一番大切なものとは？ (0:59)
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あなたの価値観の優先順位を見つけるワークについて (0:58)
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①身近にあるものは何ですか？（ワーク） (0:58)
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②1日をどんなふうに過ごしていますか？（ワーク） (0:39)
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③何をしている時に元気が出ますか？（ワーク） (0:22)
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④何にお金を使っていますか？（ワーク） (0:41)
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⑤きちんと整理がついていることは何ですか？（ワーク） (0:52)
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⑥スキルを積んでいることは何ですか？（ワーク） (0:40)
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⑦いつも頭の中にあることは何ですか？（ワーク） (0:46)
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⑧どんなビジョンを描いていますか？（ワーク） (1:09)
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⑨どんな独り言を言っていますか？（ワーク） (0:44)
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⑩どんな話題が好きですか？（ワーク） (0:40)
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⑪何に心を動かされるでしょうか？（ワーク） (0:49)
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⑫目標は何ですか？（ワーク）
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36個の答えをまとめよう (2:58)
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上位5個の価値観を書き出す (4:47)
セクション５・最高に幸せな人生の作り方＜STEP3＞
セクション６・最高に幸せな人生の作り方＜STEP4＞
セクション７・最高に幸せな人生の作り方＜STEP5＞
セクション8・最高に幸せな人生の作り方＜STEP6＞
セクション９
