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ベストライフマスタープログラム〜最高に幸せな人生を作る〜
はじめに
用意するもの
セクション0
この動画を見て下さい (15:52)
動画の感想を書いて下さい
セクション1
なぜ50代に向けてなのか? (3:01)
50代の特徴 (4:53)
50代に訪れる時代の変化の波① (2:47)
50代に訪れる時代の変化の波② (9:26)
セクション2
自分の人生をどう生きるか? (5:04)
セクション3・最高に幸せな人生の作り方<STEP1>
あなたの人生に欠けているものは何か? (10:09)
セクション4・最高に幸せな人生の作り方<STEP2>
あなたにとって一番大切なものとは? (0:59)
あなたの価値観の優先順位を見つけるワークについて (0:58)
①身近にあるものは何ですか?(ワーク) (0:58)
②1日をどんなふうに過ごしていますか?(ワーク) (0:39)
③何をしている時に元気が出ますか?(ワーク) (0:22)
④何にお金を使っていますか?(ワーク) (0:41)
⑤きちんと整理がついていることは何ですか?(ワーク) (0:52)
⑥スキルを積んでいることは何ですか?(ワーク) (0:40)
⑦いつも頭の中にあることは何ですか?(ワーク) (0:46)
⑧どんなビジョンを描いていますか?(ワーク) (1:09)
⑨どんな独り言を言っていますか?(ワーク) (0:44)
⑩どんな話題が好きですか?(ワーク) (0:40)
⑪何に心を動かされるでしょうか?(ワーク) (0:49)
⑫目標は何ですか?(ワーク)
36個の答えをまとめよう (2:58)
上位5個の価値観を書き出す (4:47)
セクション5・最高に幸せな人生の作り方<STEP3>
あなたの価値観が人生を決めるのです (4:24)
セクション6・最高に幸せな人生の作り方<STEP4>
あなたの本来の人生を明らかにする7つの領域
①仕事 (2:04)
②お金(財) (2:02)
③知性と経験 (2:20)
④家族 (1:53)
⑤社会・人間関係 (0:57)
⑥健康 (1:33)
⑦精神性 (1:19)
セクション7・最高に幸せな人生の作り方<STEP5>
自分の本当にやりたいことを明確にする (5:10)
人生の質は思い出の量で決まる (5:53)
いずれ何かができなくなる時は来る (4:52)
死ぬ前に後悔することトップ2 (6:29)
セクション8・最高に幸せな人生の作り方<STEP6>
タイムバケットリストを作る① (4:20)
タイムバケットリストを作る② (5:20)
タイムバケットリストの作り方 (6:01)
タイムバケットリスト<書き込み用> (1:28)
タイムバケットリストの作り方のコツ (9:37)
セクション9
まとめ (4:59)
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⑫目標は何ですか?(ワーク)
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